方法一:利用 QQ 消息记录恢复
1、登陆电脑端的 QQ,然后打开 QQ 的系统设置。2、在弹出来的界面中选择“消息记录”3、接着点击“打开消息管理器”4、在打开的消息管理器界面中,点击左侧的“打开消息管理器”5、在右边的窗口中找到要恢复的好友聊天记录6、然后鼠标左键双击该条聊天记录7、这时候会弹出一个窗口,我们点击“打开文件位置”8、打开文件夹之后,我们可以看到所有的 QQ 聊天记录都在这里了9、选择需要恢复的记录,然后鼠标右键点击选择“复制”,然后将其粘贴到新建立的文本文档中,这样就完成恢复了