谁不想拥有一口好牙，吃嘛嘛香？但嘴上说着呵护口腔健康，转身却啪啪打脸~

　　比起清晨的刷牙洗脸，大部人对于睡前需要刷牙的意识，少之又少。在柔软的床上，玩着手机，刷着剧，啃着零食，然后在迷迷糊糊中进入梦乡……

　　醒醒！醒醒！还没刷牙呢！你知道睡前不刷牙，会有什么后果吗？一时忘记，一时“爽”；一直忘记，那就等着各种“菌队”盯上你吧~

　　[龋齿、牙龈炎]

　　白天，因为口腔生理性自洁作用，部分食物残渣可以被唾液流动、说话或是再次进食，消除掉，但睡觉时的情况却完全不同。

　　密闭的口腔环境，如果有食物残留的话，就是给细菌繁殖提供养分。累积到一定程度，它们就开始侵入牙齿保护层。等你发现的时候，龋齿和牙龈炎就已经产生了。

　　[牙痛、口臭]

　　如果，龋齿跟牙龈炎对你而言，只是小问题，那么接下来发生的事情，可能会让你后悔莫及，甚至直接社死。

　　晚上睡前不刷牙，长期下去，口腔内的微生物就会超标，继而已发牙周炎，牙痛，甚至伴随阵阵口臭~~给你的身体和心灵造成双重打击！

　　[慢性咽喉炎]

　　咽喉炎竟然还跟刷牙有关系？听起来可能有点荒诞，但事实却是如此。

　　口腔清洁不到位的话，就会引发口腔疾病。滋生的部分细菌会顺着呼吸道感染咽喉，从而引发慢性咽喉炎。毕竟，咽喉距离口腔非常近。

　　[心脏病]

　　只知道熬夜容易猝死，殊不知口腔疾病也会诱发心脏病吧？！

　　英国就有一项研究发现，不坚持刷牙的人，要比每天刷牙2次的人，患心脏病的概率高出70%。因为，牙菌斑堆积严重，是会导致牙周炎发作的。这时候，相关的细菌和病毒就会趁机进入血液循环，从而引发小动脉痉挛或是血栓，甚至心肌梗死。

　　现在知道睡前刷牙的重要性了吧！别再以“懒”为借口不刷牙了哦~